(Preocupación) Reflujo gastroesofágico..

Debido a los turnos de trabajo, cuando estaba soltero, tuve reflujo gastroesofágico.

Era una sensación de hinchazón en la garganta y de opresión.

No te acuestes inmediatamente después de comer en el hospital, come de manera regular. Como has estado comiendo así, estuvo bien, pero después del parto y cuidando al bebé, comes más rápido y con prisa, y como estás cansada después de comer, te acuestas pronto, y quizás por eso vuelves a sentir esa sensación de opresión en la garganta...ㅠㅠ

Aún así, trato de digerir y dormir... ¿Qué podría ayudarme?

comentario17
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    약을 드셔보시고 앞으로도 식사 후에는 조금 움직였다가 누워야겟네요
  • 밥을 천천히 먹는 것도 위나 식도의 부담을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알고 있어요.
    그리고 식사하시고 나서는 바로 주무시면 역류성 식도염에 제일 안좋다고 들었네요.
    이 두 가지를 조심하면 좀 좋아지지 않을까요?
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    Escritor
    네 이론으론 알고 있엇는데 ...
    수면이너무 부족하다보니 그렇게 되엇네요ㅠㅠ 
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    아이고,,,저도 겪어봐서아는데,,
    너무 힘들드라구요
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    Escritor
    그러니끼여
    은근 괴롭네요ㅠㅠ
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    일단 생활습관 교정이 필요할 것 같아요.
    식후 바로 눕는건 최악이니  하지 마시고 야식, 밀가루 음식 엄청 안좋아요.
    저도 한때 고생했어요.   식후 바로 눕는것만 하지 않아도 많이 좋아져요.
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    Escritor
    식후 바로 안눕고 싶어도 ㅠㅠ어렵네요 
    고쳐보도록 노력해봐야겟네요
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    약을 앞으로도 식사 후에 드시고 바로 누우면 안 되는 
    거 같아요
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    Escritor
    ㅠㅜ 약도 먹어야 겟네요
    후 어렵네요
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    야식을 일단 끊으셔야죠 ㅠ  커피도 끊으시고 ㅠ 약 잘챙겨드시고 관리 잘해주세요
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    Escritor
    요새 육아하느라 커피을 엄청 먹고 잇엇아요
    그거 때문에 그런가봐오
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    재발이 많이 된다고 하던데...식후 눕지 않는게 제일 좋은 방법이라고 해요
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    Escritor
    재발이 잦은거군요ㅠ 
    후 밥을 어떻게 조절해봐야겟네요
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    안누워야하는게 젤 중요한데..ㅠㅠ
    여건이 힘드시네요..ㅠ
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    Escritor
    그러게요ㅜㅜ
    밥을 적게 먹어야겟어요 
     
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    아무래도 약드시고 앞으로도
    식사후 바로 눕는거를 되도록이면 
    하지않는것이 좋을듯요 
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    Escritor
    그러게여ㅠㅠ 약을 먹아야겟네요 
    감사핮니다

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