Caminar de manera saludable con Nordic Walking

Hoy, mientras subía la montaña, intenté caminar con el método nórdico. Como dicen que reduce la carga en las articulaciones, lo probé, y al golpear el suelo con los bastones y empujar hacia adelante, extendiendo los brazos, mi paso se hizo más largo y parecía que quemaba muchas más calorías.