Camminare in modo salutare con il Nordic Walking

Oggi ho provato a camminare con il metodo nordico mentre salivo sulla montagna. Ho deciso di provarlo perché si dice che riduca lo stress sulle articolazioni, e mentre spingevo il terreno con i bastoncini, spingendo con le braccia in avanti, la mia falcata è diventata più ampia e sembrava consumare più calorie.