![[궁금해요] 연령대별 어떤 영양제 드시고 계시나요?](https://media.nudge-community.com/72739?w=1000&format=avif)
찌니
¿Tiene curiosidad? ¿Qué suplementos nutricionales está tomando según su grupo de edad?
2023.05.21 21:49
Tengo cincuenta años y creo que empecé a tomar suplementos nutricionales en mis cuarenta.
Parece que al escuchar las historias de los alrededores y añadirlas una por una, la variedad ha aumentado bastante.
Estoy haciendo pedidos en iHerb y tomando suplementos, me gustaría saber qué toman otras personas.
Soy de la compañía Garden of Life y su código de vitaminas (multivitamínico - vitaminas y minerales naturales no procesados que incluyen probióticos y varias enzimas).
Omega avanzado formulado por el mismo fabricante de Doctor (lo estoy tomando regularmente porque tengo un nivel de colesterol un poco alto)
CoQ10, glucosamina/condroitina de Life Extension
Estoy tomando un total de 6 tipos de suplementos nutricionales de la marca Doctors Best, incluyendo biotina y MSM.
La glucosamina y condroitina son productos que consumo un poco en exceso en la mañana y en la noche, ya que normalmente hago mucho ejercicio y tengo interés en los suplementos para las articulaciones.
Me gustaría saber qué tipo de alimentos consume en cierta medida, aunque varía según la edad y la condición de cada persona.
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- 02ComentariosSi tiene varios familiares que han padecido demencia, es comprensible que esté preocupado. No es necesario tomar suplementos para el cerebro para prevenir la demencia. El hecho de que se diga que un suplemento es bueno para la salud cerebral no significa que exista evidencia suficiente que demuestre que realmente reduce el riesgo de desarrollar demencia. Si tiene antecedentes familiares, es más importante identificar sus propios factores de riesgo y centrarse en la prevención comprobada en lugar de optar por suplementos.730026.10.16
- 03ComentariosEntiendo que el costo de la medicación representa una carga. En ese caso, intente tomarla y, al mismo tiempo, ajustar su dieta. Si cuida su salud y mejora su condición física, la necesidad de medicación disminuirá gradualmente.530026.10.15
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Hace frío ahora que es de noche.[1]
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