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찌니
[Curiosità] Quali integratori alimentari assumete in base alla fascia di età?
2023.05.21 21:49
Ho una cinquantina di anni e credo di aver iniziato a prendere integratori solo quando sono entrato nella fascia dei quarantenni.
Sembra che il numero di tipi sia aumentato abbastanza, ascoltando le storie intorno a me e aggiungendone uno alla volta.
Sto ordinando e assumendo da iHerb, sono curioso di sapere cosa prendono gli altri.
Io sono un prodotto della Garden of Life, il Vitamincode (multivitaminico - multivitaminico naturale non processato, completo di vitamine e minerali, con probiotici e vari enzimi).
Lo stesso produttore, Doctor Formulated Advanced Omega (perché il colesterolo è leggermente alto, quindi lo assumo regolarmente)
Coenzima Q10, glucosamina/chondroitina della Life Extension
Sto assumendo un totale di 6 integratori di vitamine, tra cui biotina e MSM, prodotti dalla Drs. Best.
La glucosamina e la condroitina vengono assunte in modo un po' eccessivo, due volte al giorno, mattina e sera, perché di solito faccio molto esercizio e desidero integrare le vitamine per le articolazioni.
Dipende dall'età e dalle condizioni individuali, ma sono curioso di sapere cosa si tende a mangiare in generale.
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- 01CommentiSei andata in ospedale a farti prescrivere medicine e collirio? Anch'io sto male in questo momento perché ho un orzaiolo e anche una blefarite. Spero che tu prenda le medicine e che tu guarisca presto.400026.10.20
- 02CommentiSe in famiglia ci sono diversi casi di demenza, è comprensibile che siate preoccupati. Non è necessario assumere integratori per il cervello per prevenire la demenza. Il fatto che un integratore sia considerato benefico per la salute del cervello non significa che vi siano prove sufficienti a dimostrare che riduca effettivamente il rischio di sviluppare la demenza. In presenza di una storia familiare di demenza, è più importante identificare i propri fattori di rischio e concentrarsi su terapie preventive comprovate, piuttosto che scegliere prima gli integratori.730026.10.16
- 03CommentiCapisco che il costo del farmaco rappresenti un peso. In tal caso, provi ad assumere il medicinale e allo stesso tempo a modificare la sua alimentazione. Se si prende cura della propria salute e migliora la propria condizione fisica, la necessità di farmaci diminuirà gradualmente.530026.10.15
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