Cuando estoy ocupado, suelo comer plátanos y nueces como desayuno o como merienda. Se dice que no es bueno comer solo un plátano en ayunas, así que creo que sería mejor comerlo junto con las nueces.
Los plátanos ricos en potasio parecen ser aún mejores para comer cuando estás cansado. Se dice que contienen mucho potasio y vitaminas, lo que es bueno para la presión arterial y los nervios, y las nueces tienen muchas grasas insaturadas, lo que es bueno para la salud, así que parecen ser un buen refrigerio para cuando tienes hambre o para comer de manera saludable.
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