Banana e noci

Quando sono impegnato, mangio banane e noci come colazione sostitutiva o spuntino. Si dice che non sia bene mangiare una sola banana a stomaco vuoto, quindi penso che sarebbe meglio mangiarla insieme alle noci.

Le banane ricche di potassio sembrano essere ancora più utili quando si è stanchi. Poiché contengono molto potassio e vitamine, si dice che siano buone per la pressione sanguigna e i nervi, e le noci, ricche di acidi grassi insaturi, sono considerate salutari. Penso che siano ottime come spuntino quando si ha fame o per uno snack salutare.