当忙碌时，我会把香蕉和坚果作为早餐代餐或零食。有人说空腹只吃一个香蕉不好，所以我觉得和坚果一起吃会更好。
含钾丰富的香蕉在感到疲惫时食用会更好。因为它富含钾和维生素，对血压和神经也有益。据说坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，对健康有益，所以在无聊时或作为健康零食食用都很合适。
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我服用了Omega-3。[7]
评论你健康地服用了Omega-3，而且睡得很好。你做得很好！1250026.07.21
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锻炼~[4]
1050026.06.08 - 05
我一直很注重骨骼健康。[5]
1161026.05.25
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