He oído que el Omega-3 se absorbe mejor con agua si se toma después de las comidas. Así que decidí tomarlo después de la cena. Pensé que sería mejor tomarlo en el momento de máxima absorción. Es un nutriente que favorece la circulación sanguínea, el colesterol e incluso la salud cerebral. Estoy tomando una cápsula de 1000 mg al día.
