He oído que el Omega-3 se absorbe mejor con agua si se toma después de las comidas. Así que decidí tomarlo después de la cena. Pensé que sería mejor tomarlo en el momento de máxima absorción. Es un nutriente que favorece la circulación sanguínea, el colesterol e incluso la salud cerebral. Estoy tomando una cápsula de 1000 mg al día.
ComentariosSi vas al baño justo después de comer, parece que tienes el estómago revuelto.
Si es por dolor de estómago, creo que lo mejor sería que vinieras a verme.
ComentariosSi tienes historias o preocupaciones que te cuesta guardar para ti, siéntete libre de desahogarte aquí y recibir consuelo.
No sufras en silencio; ¡comparte tus pensamientos cuando quieras!
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ComentariosSi tiene varios familiares que han padecido demencia, es comprensible que esté preocupado.
No es necesario tomar suplementos para el cerebro para prevenir la demencia.
El hecho de que se diga que un suplemento es bueno para la salud cerebral no significa que exista evidencia suficiente que demuestre que realmente reduce el riesgo de desarrollar demencia.
Si tiene antecedentes familiares, es más importante identificar sus propios factores de riesgo y centrarse en la prevención comprobada en lugar de optar por suplementos.
