Saya mendengar bahwa Omega-3 lebih mudah diserap oleh air jika dikonsumsi setelah makan. Jadi, saya mencoba mengonsumsinya setelah makan malam. Saya pikir akan lebih baik mengonsumsinya pada waktu penyerapan optimal. Ini adalah nutrisi yang bermanfaat untuk sirkulasi darah, kolesterol, dan bahkan otak. Saya mengonsumsi satu kapsul 1000 mg per hari.
