Cara menjaga rambut tetap sehat

Belakangan ini saya stres karena rambut rontok.

Penyebab kerontokan rambut meliputi faktor genetik, stres, penyakit, dan gaya hidup.

Itu disebabkan oleh.

Gaya makan yang berfokus pada lemak, konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok, dan kebiasaan buruk lainnya

Diet atau pola makan yang tidak seimbang dapat mengganggu pasokan nutrisi yang cukup ke akar dan rambut, sehingga dapat menyebabkan kerontokan rambut~~

Cara pencegahan kerontokan rambut

Mengurangi stres

2. Memenuhi asupan nutrisi yang cukup.

Cara Menjaga Rambut Sehat

1. Kepala harus dicuci minimal 2-3 kali seminggu

( minyak, kotoran, dan sisa-sisa lainnya menyumbat pori-pori dan menyebabkan kerontokan rambut

Menjadi penyebabnya.

2. Melakukan pijatan kulit kepala.

Dengan memijat lembut kulit kepala menggunakan ujung jari atau sikat di pagi dan sore hari, sirkulasi darah dan metabolisme di akar rambut akan menjadi lancar, sehingga membantu menghasilkan rambut yang sehat.

Saat mengeringkan rambut, sebisa mungkin biarkan mengering secara alami.

Saya jarang melakukan pewarnaan, bleaching, atau perawatan rambut lainnya.