logo

Rụng tóc

Cách duy trì tóc khỏe mạnh

2023.06.05 11:27
kiểm tra sắt vụn

Gần đây tôi bị căng thẳng vì rụng tóc.

Nguyên nhân của rụng tóc bao gồm di truyền, căng thẳng, bệnh tật và thói quen sinh hoạt.

Do đó, nó sẽ xảy ra.

Thói quen ăn uống chủ yếu dựa vào chất béo, uống rượu quá mức, hút thuốc lá, và các vấn đề nghiêm trọng

Chế độ ăn kiêng hoặc ăn chay quá mức có thể gây cản trở cung cấp đủ dưỡng chất cho chân tóc và tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Các phương pháp phòng ngừa rụng tóc

Giải tỏa căng thẳng

Ăn đủ dinh dưỡng.

Cách duy trì tóc khỏe mạnh

1. Đầu được gội ít nhất 2-3 lần một tuần

Chất bẩn như dầu, bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây rụng tóc

Trở thành nguyên nhân.

Massage da đầu.

Nếu nhẹ nhàng mát-xa da đầu bằng đầu ngón tay hoặc bàn chải vào buổi sáng và tối, tuần hoàn máu và trao đổi chất của chân tóc sẽ được thúc đẩy, giúp tạo ra mái tóc khỏe mạnh.

Khi sấy tóc, nếu có thể hãy để tóc khô tự nhiên càng nhiều càng tốt.

Tôi ít khi nhuộm, tẩy tóc hoặc uốn tóc.

 

0
0
bình luận 28
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    탈모 예방 방법
좋은 정보 감사합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      저스틴님. 감사합니다.오늘도 기분좋은하루 보내세요.
함께 탈모예방해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사랑해
    염색 파마는 안할수가 없는거네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      사랑해님 저도 그러네요~~ ㅜㅜ
염색을 안할수가 없네요~~ ㅠㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    한방미소
    자연건조 중요한거 같아요. 요새 드라이기로 찬바람으로 말려도 건조해지고 푸석해지는게 느껴지더라고요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      한방미소님. 그죠~~ 근데 자연건조가ㅈ어려운듯해요.
잘지켜지지가 않네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정수~~~이
    머리 감는것을 일주에 2~3번은 좀 실천하기 힘들듯  하루 한번 감아야 하는 습관이 있어
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      ㅎㅎㅎ 거의 매일 감기는하지요~~
최소 2-3번 감으라는것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    완전쌩초자배케
    좋은정보 참고해서 건강한 모발 만들어볼께요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      완전쌩초자배케님 네 함께 건강한모발 만들어 보아요 
이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett 
    탈모 예방법 감사해요.
실천 해봐야겠어요^^
 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네~~ 저도 감사합니다.
이번주도 잘 지켜 건강한 모발 만들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에너자이저2
    새치가 이제 막 눈에 보여서..
염색을 자주할듯 한데ㅡㅜ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      에너자이저2님. 네 새치염색은 하고나면 금새 또
자라서 자주 안할수가 없네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    머리말릴때 자연건조해야되나요?
두피는 바로 말려줘야한다구 하든데 아닌가요ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      지미니향기님. 자연건조하는게 좋다고 하네요,
여름엔 그나마 자연건조가 쉽네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    탈모 건강한 모발 관리법
잘 봤습니다
참고하고 실천해야 겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      감사합니다.이번주도 화이팅입니다.
탈모건강법도 잘 지켜보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    BH
    탈모 정보 감사드립니다!
두피 마사지 해봐야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네~~ 탈모건감 화이팅입니다 ~^^ .이번주도 
즐거운 한주 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이카루스
    건강한 모발 유지하는 방법 생각보다 쉽지 않은거 같아요 ㅜㅜ 특히 자연건조는 잘 안되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      이카루스님 네 그지요~~ 저도 자연건조 어려워요~~
염색도 자주하구요~ ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    베리스트로베리
    탈모예방 정보 저도 잘 참고해서 보고 갑니다
요즘 마리카락 빠지니 심각해요ㅜ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      베리스트로베리님 네 저도 탈모 새치 둘다 걱정이네요~~
완전 스트레스네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이쟈벨
    탈모예방 방법 잘 봤습니다
탈모인 남편에게 꼭 실천하게 해야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      이쟈벨님 네 감사합니다. 잘지켜서 탈모에서 벗어나요
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    상금박420
    좋은정보감사합니다.오늘도 행복하세요 
이번주도 화이팅입니다 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      금비야
      nhà văn
      네,저도 감사합니다.상금박420님
오늘도 즐거운오후 보내세요