¿Existen hábitos de vida que ayuden a prevenir la caída del cabello?

En comparación con antes, siento que estoy perdiendo mucho cabello y que el volumen general de mi pelo ha disminuido notablemente.
Estoy pensando en empezar a tratar seriamente mi caída del cabello a partir de ahora.

Todavía no es algo grave, así que creo que sería prematuro ir al hospital.
Quiero cambiar mis hábitos básicos de vida para ayudar a prevenir la caída del cabello.
¿Hay algún hábito de estilo de vida que le gustaría recomendar?