Có những thói quen sinh hoạt nào giúp ngăn ngừa rụng tóc không?

So với trước đây, tôi cảm thấy mình bị rụng tóc nhiều hơn và lượng tóc tổng thể của tôi chắc chắn đã giảm đi.
Tôi đang cân nhắc việc bắt đầu điều trị rụng tóc một cách nghiêm túc từ bây giờ.

Hiện tại bệnh chưa đến mức nghiêm trọng, nên tôi nghĩ đến bệnh viện lúc này vẫn còn quá sớm.
Tôi muốn thay đổi những thói quen sinh hoạt cơ bản của mình để giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Bạn có thói quen sinh hoạt nào muốn đề xuất không?