Existe-t-il des habitudes de vie qui aident à prévenir la chute des cheveux ?

Par rapport à avant, j'ai l'impression de perdre beaucoup de cheveux et le volume global de ma chevelure a nettement diminué.
Je pense commencer à prendre sérieusement en charge ma chute de cheveux à partir de maintenant.

La situation n'est pas encore grave, donc je pense qu'il serait prématuré d'aller à l'hôpital.
Je souhaite modifier mes habitudes de vie fondamentales afin de prévenir la chute des cheveux.
Auriez-vous une habitude de vie à recommander ?