¿En qué lugares solo usas champú para lavarte el pelo?

Estoy disgustada porque mi cabello se ha vuelto más fino que antes y la coronilla se ve con poco pelo.

He oído que el champú que usas ayuda a controlar la caída del cabello.

Normalmente empiezo frotándome el champú en el cuero cabelludo. Como tengo el pelo largo, intento lavarme todo el cuerpo, así que creo que por eso terminé empezando por el cuero cabelludo. Algunos dicen que no se debe lavar el cuero cabelludo, así que ¿cuál es el mejor método?