In quali situazioni usi solo lo shampoo per lavarti i capelli?

Sono preoccupato perché i miei capelli si sono diradati e la parte superiore della testa appare spoglia.

Ho sentito dire che il modo in cui ti lavi i capelli aiuta a gestire la caduta dei capelli.

Di solito inizio massaggiando lo shampoo sul cuoio capelluto. Dato che ho i capelli lunghi, cerco di lavarmi tutto il corpo, quindi credo sia per questo che ho iniziato dal cuoio capelluto. Alcuni dicono di non lavare il cuoio capelluto, quindi qual è il metodo migliore?