¿Cómo puedo prevenir la caída del cabello?

A medida que envejezco, me preocupa cada vez más la caída del cabello. Al ver a mis amigos cercanos, parece que más de la mitad ya han comenzado a perder cabello. Al ver a amigos que ya tienen una pérdida de cabello significativa, pensé que debería prepararme con anticipación. Lo que me viene a la mente es usar champús para prevenir la caída del cabello y consumir alimentos que sean buenos para prevenirla. ¿Hay algo más que deba tener en cuenta para prevenir la caída del cabello? Me gustaría saber.