Comment prévenir la perte de cheveux ?

En vieillissant, je commence à m'inquiéter de la perte de cheveux. En regardant mes amis autour de moi, il semble que plus de la moitié aient déjà commencé à perdre leurs cheveux. En voyant des amis dont la perte de cheveux est déjà avancée, j'ai pensé qu'il fallait que je me prépare à l'avance. Ce qui me vient à l'esprit, c'est utiliser un shampooing préventif contre la perte de cheveux, et consommer des aliments bénéfiques pour la prévention de la perte de cheveux. Y a-t-il autre chose à laquelle je devrais faire attention pour prévenir la perte de cheveux ? Je voudrais savoir.