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Establecimiento de metas de salud

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Responde preguntas sobre salud y gana al 100%💌 | 45.º Rey de las Respuestas🤍 (🚨 ¡Los requisitos para enviar el formulario de Google han cambiado a partir de la ronda 43!)

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¡Las recompensas son aún más grandes! 🎁 | ¡El sistema de nivel 76, completamente renovado, ya está disponible! 💛

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Escribe una reseña del hospital y todos los participantes recibirán 5000 dólares 💰 | 22.º Rey de las Reseñas de Hospitales

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¡Comparte tus experiencias relacionadas con la salud y gana 30.000 wones! ✍🏻 | Ronda 32 Record King 💚

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Haz preguntas sobre salud/medicina/procedimientos y recibe recompensas 🔍 | 45.ª ronda del Rey de las Preguntas 🩵

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¿Cuáles son tus propósitos de Año Nuevo para 2026?

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Ejercicio de pantorrillas

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Caminar descalzo con regularidad y dormir bien.

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¡Meta de salud de esta semana: mantenerlo durante 7 días!

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No comer comida nocturna...

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Hábito de caminar

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Debes reducir tus niveles de presión arterial y colesterol.

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Caminar diez mil pasos

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Voy a intentar caminar con mucho esfuerzo.

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Mi objetivo es la natación.

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Meta de caminar 10,000 pasos

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Caminar diez mil pasos

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Hoy también me desafío a aumentar mi capacidad pulmonar

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Meta: aproximadamente diez mil pasos al día.

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Mi objetivo es correr 5 km sin parar.

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Ejercicio de hoy

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Perder 3 kilos mientras aumentas músculo

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Hacer sentadillas todos los días

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Quiero perder 5 kg para mejorar mi salud.

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Establecimiento de metas de salud

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Decidí hacer ejercicio para bajar de peso...

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