Debes reducir tus niveles de presión arterial y colesterol.

El año pasado, durante un chequeo de salud, mi presión arterial era 140.

Triglicéridos de 130

Se ha detectado exceso de grasa visceral.

Este año tengo que hacerme un chequeo de salud y voy a hacer ejercicio aeróbico y de fuerza con entusiasmo.

Consume a healthy meal once a day to significantly lower blood pressure and triglyceride levels.

Eliminar también la grasa visceral es uno de mis objetivos de salud para este año.

Es necesario cuidarse para vivir mucho tiempo en este buen mundo.

¿Debería decir que hago un esfuerzo...?

A veces trato de hacer todo lo posible para cuidar mi salud.

Las comidas defectuosas me están tentando.

Hoy tampoco pude resistirme y me comí una dona frita.

A partir de mañana, tengo que empezar de nuevo.