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Condividi le tue esperienze legate alla salute e vinci 30.000 won!✍🏻 | Record King Round 32💚

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Poni domande su salute/medicina/procedure e ricevi premi🔍 | 45° Round Question King🩵

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Quali sono i tuoi buoni propositi per il 2026?

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Esercizi per i polpacci

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Camminare regolarmente a piedi nudi e dormire bene

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Obiettivo di salute di questa settimana: mantenere l'impegno di 7 giorni questa settimana!

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Non mangiare spuntini notturni...

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Abitudine di camminare

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Devi abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.

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Camminata di 10.000 passi

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Cercherò di camminare con impegno

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Il mio obiettivo è nuotare.

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Obiettivo di 10.000 passi

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Camminata di 10.000 passi

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Anche oggi, una sfida per aumentare la capacità polmonare

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Obiettivo: circa diecimila passi al giorno.

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Il mio obiettivo è correre senza sosta per 5 km.

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Esercizio di oggi

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Perdere 3 chiliogrammi mentre si sviluppano i muscoli

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Fare squat ogni giorno

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Voglio perdere 5 kg per la salute.

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Impostazione degli obiettivi di salute

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Ho deciso di fare esercizio per la dieta...

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