(7.24) Resultados de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy

Resultados de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy (4/3)

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Caminar 10,000 pasos - Éxito

100 sentadillas (20 series de 5 repeticiones) - éxito

3. Cena de ensalada y carne - fracaso (estaba ocupado y me salté la comida...)

4. Visitar el gimnasio y hacer ejercicio - Éxito

Hoy también estuve ocupado y tuve que quedarme a trabajar horas extras~

Aun así, aunque tenga que trabajar horas extras, de alguna manera tengo que completar los diez mil pasos, así que trato de caminar un poco durante el día~

Después de terminar el turno nocturno, incluso en el gimnasio, logré alcanzar las 10,000 pasos en la cinta de correr de alguna manera.

Aunque tengo hambre ahora mismo mientras escribo, también tengo sueño y como he subido demasiado de peso, ¡me paso la noche trabajando!

Mañana por la mañana, aunque sea una comida saludable, la comeré~ㅎㅎ