Jess
오늘도수고하셨어요 굿밤되세요
今日のダイエット＆運動目標結果（3/4）
1. 一万歩ウォーキング - 成功
スクワット100回（20セット×5回）-成功
夕食のメニューはサラダと肉 - 失敗（忙しくて抜きました...）
4. ジムに寄って運動する - 成功
今日も忙しくて残業しましたね〜
それでも残業してもなんとか万歩を達成しなきゃいけないから、昼間に歩き回るときにちょっと稼いで〜
残業が終わった後、ジムに行ってもランニングマシンで何とか万歩を達成しました〜
今も書いている間もお腹が空いているけれど、眠くもなるし、太りすぎるから夜勤はパス〜
明日の朝は健康的な食事でもしっかりと摂りますね～ㅎㅎ
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コメント 20
용용이02수고많으셨어요 푹쉬세요
하이대단하시네요 일하시면서 이런 것들 다 달성 하시고 너무 대단하세요
느릿팬더저녁을 굶으시다니... 수고하셨어요
- 해피혀니
캬아! 멋집니다. 오늘도 즐겁게 달려 보아요^^
- 이카루스
야근하면서도 만보라니 대단하시네요 오늘 하루도 힘내서 화이팅해봐요^^
임★선우 와 내용이알차게준비되었네요.. 응원할게요...
여리나아무리 바빠도 꼭 밥은 챙겨드셔야해요 ㅠㅠ
미니제이바쁜 날에도 부지런하시네여
H Kim야근하는 중에도 목표 달성하시느라 고생하셨네요. 분명 좋은 건강으로 돌아올거에요!
- H. Lee
중요한 목표는 다 달성하셨네요. 개인적으로 저녁 굶으신건 큰 문제라고 생각되지 않네요.
말해뭐해와 내용이잘정리되있어요.. 목표한대로해보자구요..
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
제2의 시작님 대단하세요. 매일 꾸준하게 글도 올려주시고....
- 채소걸
대단하신 것 같아요 수고했어요
- Kkk
건강 목표 멋져요 응원합니다
희야오늘도 수고하셨구요 내일도 파이팅입니다
행복한♡앤대단하시네요 일하시면서 이런 것들 다 달성 하시고 너무 대단하세요
- 행복한♡앤
대단하시네요 일하시면서 이런 것들 다 달성 하시고 너무 대단하세요
Quadruple 4 Project야근하고 바빠도 꼭 만보를 채운다는 저 정신 저도 본받아야겠어요
지미니향기운동 진짜 열심히 하시나봐요 건강식도 잘 챙기세요