둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 물마시기 좋아요
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Mis objetivos de salud para esta semana
Beber agua en ayunas
Beber más de 1 litro de agua al día
3. Asegúrate de tomar tus suplementos nutricionales.
Hacer 30 minutos de entrenamiento en casa (5 series cada uno)
Caminar más de una hora y completar 10,000 pasos durante una caminata (más de 4 veces a la semana)
Se dice que este fin de semana lloverá continuamente, ¿será posible alcanzar los diez mil pasos?
No lo sé, tendré que hacer el entrenamiento en casa aún más intenso.