둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 물마시기 좋아요
Instal aplikasi Cashdoc
Target kesehatan saya minggu ini
Minum air saat perut kosong
Minum lebih dari 1 liter air setiap hari
3. Pastikan untuk mengonsumsi suplemen nutrisi dengan teratur
Latihan di rumah selama 30 menit (5 set)
Berjalan kaki selama lebih dari 1 jam sambil berjalan sejauh 10.000 langkah (lebih dari 4 kali seminggu)
Minggu ini diperkirakan hujan terus-menerus selama akhir pekan, jadi apakah saya bisa mencapai 10.000 langkah?
Saya tidak tahu, jadi saya harus melakukan latihan di rumah dengan lebih keras lagi.