둘재언니(박성미)
이번주 건강목표 응원합니다 물마시기 좋아요
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này
Uống nước khi đói
Uống ít nhất 1L nước mỗi ngày
3. Nhớ uống thuốc bổ đúng cách
Tập luyện tại nhà 30 phút (mỗi lần 5 hiệp)
Đi bộ hơn 1 giờ đồng hồ kết hợp đi bộ 10.000 bước (ít nhất 4 lần một tuần)
Tuần này dự báo mưa liên tục vào cuối tuần, liệu có thể hoàn thành việc đi bộ 10.000 bước hay không?
Tôi không biết nữa, dù sao cũng phải tập luyện tại nhà cho cường độ hơn.