호떡
비가 와서 헬스장은 못 가었도 운동열씨미 하셨는데요 건강목표 응원드려요
(7.4) Resultados de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy
2023.07.05 08:11
controlar sugerencia chatarra
Resultados de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy (5/3)
Caminar 10,000 pasos - Éxito
100 sentadillas (20 series de 5 repeticiones) - éxito
3. Plancha de 5 minutos (30 segundos de ejercicio + 30 segundos de descanso * 5 series) - Éxito
Cena con ensalada y carne - fracaso
5. Visitar el gimnasio y hacer ejercicio - Fracaso
Hoy llovió tanto que no pude ir al gimnasio~ㅠㅠ
Debería haber preparado ropa adicional con anticipación, pero no pude hacerlo...
Salí del trabajo justo en el momento en que llovía tanto que incluso con un paraguas me empapaba por completo~ㅠㅠ
No tengo la voluntad suficiente para volver a casa y regresar.
La próxima vez, me prepararé con anticipación~ㅠㅠ
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comentario 14
사팔퇴근길에 정말 고생 하셨네요 오늘 즐거운 하루 되세요
제2의시작감사합니다ㅎ 즐거운하루 보내세요ㅎ
김기자목표를 세워놓고 성공과 실패를 체크하고 계시네요 다음주도 화이팅입니다
- 제2의시작
그래야 신경이 쓰여서요ㅎ 아니면 아예 안해요ㅜㅜ
유가연저녁식단, 헬스장 빼고 성공햇네요헬스장 가기까지가 쉽지않죠 ㅎ
- 제2의시작
헬스장 쉽지 않죠ㅎ 그래도 어떻게든 가야죠ㅎ
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 제2의시작
응원감사해요ㅎ 꾸준하게 성공해볼게요ㅎ
지폐메이커건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,, 굿밤되세요
- 제2의시작
네ㅎ꾸준히 실천할게요ㅎ 굳하루 보내세요ㅎ
- 다우니향기
요새 비와서 가기 힘들더라구요 그래도 운동목표 잘 하셨어요
- 제2의시작
비오면 쉽지않죠ㅜ 그래도 계속 목표달성해보려고여