호떡
비가 와서 헬스장은 못 가었도 운동열씨미 하셨는데요 건강목표 응원드려요
今天的减肥与运动目标结果（3/5）
1. 走一万步 - 成功
做了100个深蹲（20组*每组5个）——成功
3. 平板支撑5分钟（30秒做 + 30秒休息 * 5组）- 成功
4. 晚餐菜单：沙拉和肉类 - 失败
5. 顺便去健身房锻炼 - 失败
今天下雨太大，没能去健身房~ㅠㅠ
我本应该提前准备好备用的衣服，但没有做到……
下班的时候正赶上大雨，雨大到全身都淋湿了，连伞都挡不住~ㅠㅠ
回家再去的话，意志力也难以支撑。
下次我会提前做好准备的~ㅠㅠ
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评论 14
사팔퇴근길에 정말 고생 하셨네요 오늘 즐거운 하루 되세요
제2의시작감사합니다ㅎ 즐거운하루 보내세요ㅎ
김기자목표를 세워놓고 성공과 실패를 체크하고 계시네요 다음주도 화이팅입니다
- 제2의시작
그래야 신경이 쓰여서요ㅎ 아니면 아예 안해요ㅜㅜ
유가연저녁식단, 헬스장 빼고 성공햇네요헬스장 가기까지가 쉽지않죠 ㅎ
- 제2의시작
헬스장 쉽지 않죠ㅎ 그래도 어떻게든 가야죠ㅎ
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 제2의시작
응원감사해요ㅎ 꾸준하게 성공해볼게요ㅎ
지폐메이커건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,, 굿밤되세요
- 제2의시작
네ㅎ꾸준히 실천할게요ㅎ 굳하루 보내세요ㅎ
- 다우니향기
요새 비와서 가기 힘들더라구요 그래도 운동목표 잘 하셨어요
- 제2의시작
비오면 쉽지않죠ㅜ 그래도 계속 목표달성해보려고여