호떡
비가 와서 헬스장은 못 가었도 운동열씨미 하셨는데요 건강목표 응원드려요
Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (7.4)
2023.07.05 08:11
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Risultati degli obiettivi di dieta e allenamento di oggi (5/3)
Camminata di 10.000 passi - Successo
100 squat (20 serie * 5 ripetizioni) - successo
3. Plank 5 minuti (30 secondi di esercizio + 30 secondi di riposo * 5 serie) - Successo
4. Cena con insalata e carne - fallimento
5. Fare esercizio in palestra - Fallimento
Oggi ha piovuto così tanto che non sono riuscito ad andare in palestra~ㅠㅠ
Avrei dovuto preparare in anticipo dei vestiti di riserva, ma non sono riuscito a farlo...
Sono tornato a casa dal lavoro proprio quando pioveva così forte da bagnarmi tutto, anche sotto l'ombrello~ㅠㅠ
Non ho la forza di tornare a casa e ripartire di nuovo...
La prossima volta mi preparerò in anticipo~ㅠㅠ
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commento 14
사팔퇴근길에 정말 고생 하셨네요 오늘 즐거운 하루 되세요
제2의시작감사합니다ㅎ 즐거운하루 보내세요ㅎ
김기자목표를 세워놓고 성공과 실패를 체크하고 계시네요 다음주도 화이팅입니다
- 제2의시작
그래야 신경이 쓰여서요ㅎ 아니면 아예 안해요ㅜㅜ
유가연저녁식단, 헬스장 빼고 성공햇네요헬스장 가기까지가 쉽지않죠 ㅎ
- 제2의시작
헬스장 쉽지 않죠ㅎ 그래도 어떻게든 가야죠ㅎ
Kkk건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 제2의시작
응원감사해요ㅎ 꾸준하게 성공해볼게요ㅎ
지폐메이커건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,, 굿밤되세요
- 제2의시작
네ㅎ꾸준히 실천할게요ㅎ 굳하루 보내세요ㅎ
- 다우니향기
요새 비와서 가기 힘들더라구요 그래도 운동목표 잘 하셨어요
- 제2의시작
비오면 쉽지않죠ㅜ 그래도 계속 목표달성해보려고여