호떡
비가 와서 헬스장은 못 가었도 운동열씨미 하셨는데요 건강목표 응원드려요
今日のダイエット＆運動目標結果（3/5）
1. 一万歩ウォーキング - 成功
スクワット100回（20セット×5回）-成功
3. プランク5分（30秒実施 + 30秒休憩 × 5セット）- 成功
夕食のメニューはサラダと肉 - 失敗
5. ジムに寄って運動する - 失敗
今日はあまりにも雨が降っていたので、ジムに行けませんでした〜ㅠㅠ
事前に予備の服を準備しておくべきだったのに、そうできなくて...
傘で覆っているのに全身が濡れるほどの雨が降るタイミングで退勤してしまった〜ㅠㅠ
家に帰ってまた行く気力が湧きませんね...
次回は事前に備えておきますね〜ㅠㅠ
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コメント 14
- 사팔
퇴근길에 정말 고생 하셨네요 오늘 즐거운 하루 되세요
- 제2의시작
감사합니다ㅎ 즐거운하루 보내세요ㅎ
- 김기자
목표를 세워놓고 성공과 실패를 체크하고 계시네요 다음주도 화이팅입니다
- 제2의시작
그래야 신경이 쓰여서요ㅎ 아니면 아예 안해요ㅜㅜ
- 유가연
저녁식단, 헬스장 빼고 성공햇네요헬스장 가기까지가 쉽지않죠 ㅎ
- 제2의시작
헬스장 쉽지 않죠ㅎ 그래도 어떻게든 가야죠ㅎ
- Kkk
건강 목표 설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
- 제2의시작
응원감사해요ㅎ 꾸준하게 성공해볼게요ㅎ
- 지폐메이커
건강목표 꾸준하게 실천하길 바라요,, 굿밤되세요
- 제2의시작
네ㅎ꾸준히 실천할게요ㅎ 굳하루 보내세요ㅎ
- 다우니향기
요새 비와서 가기 힘들더라구요 그래도 운동목표 잘 하셨어요
- 제2의시작
비오면 쉽지않죠ㅜ 그래도 계속 목표달성해보려고여