(6.27) Resultados de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy

Resultado de los objetivos de dieta y ejercicio de hoy (5/2) pero éxito

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Caminar 10,000 pasos - Éxito

100 sentadillas (20 series de 5 repeticiones) - fallo pero...

3. Plancha de 5 minutos (30 segundos de ejercicio + 30 segundos de descanso * 5 series) - fallo pero...

Cena con ensalada y carne - fracaso

5. Visitar el gimnasio y hacer ejercicio - Éxito

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Hoy fue un día muy ocupado... no paraba el trabajo... sin opción, tuve que quedarme a trabajar hasta tarde...ㅠㅠ

Así que ni siquiera tuve tiempo para hacer sentadillas, planchas o comer ensalada.

Pensé que no sería posible de ninguna manera, así que fui al gimnasio a hacer un poco de ejercicio.

Sí... Después de terminar el turno nocturno, ya pasaron las 11, pero simplemente me fui... aunque fuera solo 30 minutos...

Así que en lugar de sentadillas y planchas, hice un poco de entrenamiento para las piernas... jaja

Definitivamente, después de hacer ejercicio por primera vez en mucho tiempo, me siento satisfecho y tengo la sensación de que la tristeza disminuye un poco~ je

Supongo que voy al gimnasio por este sabor~ jaja

Mañana también saldré tarde del trabajo, pero aún así iré al gimnasio!ㅎㅎ