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Establecimiento de mis metas de salud

 

Todavía hago ejercicio de manera constante todos los días, pero

Beber un vaso de agua al despertar por la mañana

Asegurarse de que los niños desayunen siempre

Estiramiento matutino imprescindible

Caminar 10,000 pasos por la tarde, ejercicio aeróbico caminando

Actividad al aire libre de caminata con los niños durante el fin de semana

 

Puede cambiar un poco dependiendo del clima.

Hazlo de manera constante, como lo estás haciendo ahora.

Cultivar lentamente hábitos para ponerse saludable❤️

 

¿Mi teléfono está raro? No puedo escribir nada en el título.

No puedo copiar ni pegar ㅜㅜ

¿Por qué pasa esto? Lo intentaré de nuevo mañana.

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comentario 10
  • imagen de perfil
    즁주
    건강 목표 잫 세우셨군요
    아침에 물 마시기 힘들어요
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    보리콩까미
    건강목표 꾸준하게 잘 실천하시길 바라요,,,
    응원하고 갑니다
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    박경남
    조목조목 철저히 목표를 세우신것 같아요 성공하시구요 매일매일이 행복해 지세요 화이팅입니다
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    유가연
    제목에 글이안써지는 오류도 잇네요 ㅠㅠ건강목표 이번주도화이팅이에요
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    금지니
    지금 하시던것만 꾸준히 하셔도 정말 훌륭하세요 
    이번주도 건강목표 응원합니다. 
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    Kkk
    건강목표 성공을 응원합니다^^
    화이팅입니다 
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    지폐메이커
    만보 걷기 정말 대단해요. 
    목표 하신바 잘 이루어 내시길 바랍니다^^.
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    다우니향기
    제목에 글이 안써지셔서 저렇게 하신거군요
    건강목표 화이팅입니다~~
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    사춘기와갱년기
    애플립님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    지미니향기
    목표 잘 세우셨군요^^
    건강목표 꾸준히 잘하시길 바랄게요