ㅇ

Pengaturan tujuan kesehatan saya

Saya tetap rutin berolahraga setiap hari sekarang juga tetapi

Bangun pagi dan minum segelas air

Memberikan sarapan pagi yang wajib untuk anak-anak

- Peregangan pagi hari wajib

Latihan berjalan kaki 10.000 langkah di sore hari, latihan aerobik berjalan kaki

Aktivitas luar ruangan berjalan-jalan bersama anak-anak pada akhir pekan

Akan sedikit berubah tergantung cuaca

Teruslah melakukan seperti yang sedang kamu lakukan sekarang, secara konsisten dan terus-menerus.

Membangun kebiasaan menjadi sehat secara perlahan❤️

Apakah ponsel saya bermasalah karena tidak bisa menulis di judul

Tidak bisa menyalin maupun menempel juga, ya ㅜㅜ

Kenapa ini, saya akan mencoba memperbaikinya lagi besok.