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Casi he alcanzado mi objetivo de salud el 8 de febrero^^
2024.02.08 20:39
controlar sugerencia chatarra
- Caminar durante 20 minutos después de cada comida
- Visita al dentista (caminar lo suficiente para poder caminar) => pasos: 19,721 pasos
- Subir las escaleras 5 pisos 2 veces => ㅇㅋ
- Apoyarse en la pared y levantar lentamente la pierna => dificultad en el lado izquierdo. Solo realizar en el lado derecho
- Ejercicio con pesas de 4 series => Está bien
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comentario 5
잭라빈3점팡팡목표설정 잘하셨어요. 성공기원합니다.
람라미우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
담쓰담쓰담목표들 잘 이루시길 응원합니다
땡땡이건강목표 달성 축하합니다. 오늘도 성공하세요.
- 다우니향기
건강목표설정 잘하셨습니다 화이팅입니다