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J'ai presque atteint mon objectif de santé le 8 février ^^
2024.02.08 20:39
vérifier suggestion ferraille
- Marcher pendant 20 minutes après chaque repas
- Visite chez le dentiste (marcher autant que possible) => Pas : 19 721 pas
- Monter 5 étages deux fois => D'accord
- Soulever lentement la jambe en appuyant contre le mur => difficulté à gauche. Effectuer uniquement du côté droit
- Entraînement avec haltères 4 séries => D'accord
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commentaire 5
- 잭라빈3점팡팡
목표설정 잘하셨어요. 성공기원합니다.
- 람라미
우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
- 담쓰담쓰담
목표들 잘 이루시길 응원합니다
- 땡땡이
건강목표 달성 축하합니다. 오늘도 성공하세요.
- 다우니향기
건강목표설정 잘하셨습니다 화이팅입니다
