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Obiettivi di salute

Ho quasi raggiunto il mio obiettivo di salute del 2/8^^

2024.02.08 20:39
vérifier ferraille
  1. Camminare per 20 minuti dopo ogni pasto
  2. Visita dal dentista (camminare abbastanza da poter camminare) => Passi: 19.721 passi
  3. Salire le scale 5 piani 2 volte => OK
  4. Sollevare lentamente le gambe appoggiandosi al muro => Difficile sul lato sinistro. Eseguire solo sul lato destro
  5. Esercizi con manubri 4 serie => Ok

 

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commentaire 5
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    잭라빈3점팡팡
    목표설정 잘하셨어요.
성공기원합니다.
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    람라미
    우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
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    담쓰담쓰담
    목표들 잘 이루시길 
응원합니다
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    땡땡이 
    건강목표 달성 축하합니다.
오늘도 성공하세요.
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    다우니향기
    건강목표설정 잘하셨습니다 
화이팅입니다