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Ho quasi raggiunto il mio obiettivo di salute del 2/8^^
2024.02.08 20:39
controllo suggerimento rottame
- Camminare per 20 minuti dopo ogni pasto
- Visita dal dentista (camminare abbastanza da poter camminare) => Passi: 19.721 passi
- Salire le scale 5 piani 2 volte => OK
- Sollevare lentamente le gambe appoggiandosi al muro => Difficile sul lato sinistro. Eseguire solo sul lato destro
- Esercizi con manubri 4 serie => Ok
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commento 5
잭라빈3점팡팡목표설정 잘하셨어요. 성공기원합니다.
람라미우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
담쓰담쓰담목표들 잘 이루시길 응원합니다
땡땡이건강목표 달성 축하합니다. 오늘도 성공하세요.
- 다우니향기
건강목표설정 잘하셨습니다 화이팅입니다