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- 食事の後に20分ずつ歩く
- 歯科に行く（歩ける範囲で歩く） => 歩数：19,721歩
- 階段を登る 5階 2回 => 了解
- 壁に手をついてゆっくりと脚を上げる => 左側は難しい。右側だけ行う
- ダンベル運動4セット => 了解
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コメント 5
- 잭라빈3점팡팡
목표설정 잘하셨어요. 성공기원합니다.
- 람라미
우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
- 담쓰담쓰담
목표들 잘 이루시길 응원합니다
- 땡땡이
건강목표 달성 축하합니다. 오늘도 성공하세요.
- 다우니향기
건강목표설정 잘하셨습니다 화이팅입니다
