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Saya hampir mencapai tujuan kesehatan saya pada 2/8^^
2024.02.08 20:39
照会 おすすめ スクラップ
- Berjalan selama 20 menit setelah makan
- Pergi ke dokter gigi (berjalan sejauh mampu berjalan) => Langkah: 19.721 langkah
- Naik tangga 5 lantai 2 kali => Oke
- Mengangkat kaki perlahan sambil bersandar di dinding => sulit di sisi kiri. Hanya lakukan di sisi kanan
- Latihan angkat beban 4 set => Oke
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コメント 5
잭라빈3점팡팡목표설정 잘하셨어요. 성공기원합니다.
람라미우아 열심히 하고 계시는군요!ㅎㅎ
담쓰담쓰담목표들 잘 이루시길 응원합니다
땡땡이건강목표 달성 축하합니다. 오늘도 성공하세요.
- 다우니향기
건강목표설정 잘하셨습니다 화이팅입니다