Ejercicio después de comer y reducir la comida nocturna

La configuración de metas de salud de esta semana es

Come lo más saludable posible.

Decidí hacer ejercicio en lugar de acostarme inmediatamente después de comer.

Me acuesto después de comer porque siempre me siento cansado.

Afecta negativamente al cuerpo.

Siempre que sea posible, incluso después de comer, asegúrate de hacer un ejercicio de caminata sencillo.

Solo en la noche tarde, excepto cuando tengo una cita

Voy a intentar no comer comida nocturna ^^