Metas de salud

Establezco mis metas de salud hasta finales de mayo y junio.

Pérdida de 5 kilos de peso

- Actualmente, éxito en perder 500g

Ejercicio más de 30 minutos, al menos 5 veces a la semana

- Éxito en la última semana (5 veces)

3. Control de la cantidad de comida - Solo una vez a la semana en reuniones con alcohol, reducir los carbohidratos, comer muchas verduras y hortalizas

- Actualmente en esfuerzo de práctica

4. Uso del transporte público

- Uso de transporte público además de una vez de vehículo propio la semana pasada

Lograr caminar diez mil pasos al día

Éxito en la última semana

Eso es todo. Por favor, apoyen mucho.