¡Meta de salud de esta semana!

Este es el objetivo de salud de esta semana.

Últimamente tengo mucho estreñimiento y sequedad, y trato de beber mucha agua, pero no es fácil.

Y también quiero reducir los refrigerios, jaja, esto es lo más difícil.

Aún así, intentaré aguantar por mi salud.

¡Ánimo!

• Correr con el grupo de running 2-3 veces entre semana
• Caminar más de 5,000 pasos al día
• Beber 2 litros de agua
• Prohibido comer refrigerios después de las 7 de la tarde