lsy
네 아주 이상적인 목표같습니다 잘 하실거라 믿습니다 응원할게요 화이팅이요
Target kesehatan minggu ini.
Belakangan ini sembelit juga parah dan kulit kering, saya berusaha minum banyak air tapi tidak mudah.
Dan saya juga berusaha mengurangi camilan, haha, ini yang paling sulit.
Namun, saya berusaha menahan diri demi kesehatan.
Semangat!!!
- Berjalan bersama 2-3 kali seminggu pada hari kerja
- Berjalan lebih dari 5.000 langkah setiap hari
- Minum 2 liter air
- Larangan ngemil setelah pukul 7 malam
0
0
komentar 2
- 수컷삼색고양이
ㅎㅎ저도 간식을 끊어야하는데 진짜 어렵네요 이번주 목표 응원합니다~^^