Programa de ejercicios de mayo

9:30 a.m. a 12:00 p.m.: Caminata - Sendero del Bosque de la Línea Gyeongui 15,000

De 1 a 4 horas: lunes, martes, miércoles - fuerza de las piernas

Lunes, martes, viernes - fuerza de la parte superior del cuerpo

Es imprescindible liberar los músculos con un rodillo de espuma.

¡Este mes también es el plan de ejercicios para la rehabilitación!

¡Ánimo, ánimo!