SKY0118
열심히 하시네요 계획대로 잘 진행하시길 응원합니다
09:30 - 12:00 : Berjalan kaki - Jalan Hyeongui-sun 15.000
1 siang ~ 4 sore: Senin, Selasa, Rabu - Kekuatan kaki
Senin, Selasa, Jumat - kekuatan tubuh bagian atas
※ Pastikan untuk melepaskan otot dengan foam roller
Ini adalah rencana latihan untuk rehabilitasi bulan ini!
Semangat, semangat!
0
0
komentar 2