SKY0118
열심히 하시네요 계획대로 잘 진행하시길 응원합니다
9 giờ 30 phút đến 12 giờ : Đi bộ - Đường rừng Gyeongui 15.000
1 giờ đến 4 giờ: Thứ Hai, Thứ Ba, Thứ Tư - Sức mạnh chân
Thứ Năm, Thứ Sáu, Thứ Bảy - Sức mạnh phần trên cơ thể
Phải xoa bóp cơ bằng con lăn foam.
Kế hoạch tập luyện phục hồi chức năng cho tháng này!
Cố lên nào, chiến đấu!
0
0
bình luận 2