SKY0118
열심히 하시네요 계획대로 잘 진행하시길 응원합니다
9h30 à 12h : Marche - Sentier de la forêt de la ligne Gyeongui 15 000
13h à 16h : lundi, mardi, mercredi - force des jambes
Lundi, mardi, vendredi - force du haut du corps
Il est impératif de détendre les muscles avec un rouleau de massage.
C'est encore ce mois-ci le plan d'exercices pour la rééducation !
Restez fort, courage !
0
0
commentaire 2