SKY0118
열심히 하시네요 계획대로 잘 진행하시길 응원합니다
9:30 - 12:00: Passeggiata - Gyeongui Line Forest Road 15.000
13:00 - 16:00: lunedì, martedì, mercoledì - forza delle gambe
Lun, Mar, Sab - Forza della parte superiore del corpo
Assicurarsi di allentare i muscoli con un foam roller
Anche questo mese, il piano di esercizi per la riabilitazione!
Forza e coraggio
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