SKY0118
열심히 하시네요 계획대로 잘 진행하시길 응원합니다
9點半至12點：散步 - 京義線森林路 15,000
1點至4點：星期一、二、三 - 腿部肌力
週五六日 - 上半身肌力
※ 一定要用泡沫滾筒放鬆肌肉
本月的康復運動計劃！
加油！加油！
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