유대맘
야식만 안먹어도 식도염이라던지 살도 안찌고 좋을거 같아요 응원해요
¡Yo también tengo metas de salud! (¡Prohibido comer a altas horas de la noche!)
2023.05.08 08:39
controlar sugerencia chatarra
Siempre termino de trabajar tarde.
Salir del trabajo entre las 9 y las 10 en la noche.
Ceno a esa hora.
La hora de dormir también es bastante tarde.
Lávate y mira un poco la televisión
Entonces siempre con galletas o
Pan... algo como salchicha
Lo llevo en la boca.
Cuando la carne se vuelve dura y tensa
¡Pronto haré ejercicio y perderé peso!
Eso se acumula y se acumula...
He llegado hasta un peso que nunca había visto en mi vidaㅠㅠ
Mi objetivo de ejercicio es reducir las cenas.
Necesito reducir un poco de peso y ajustarlo~
¡Prohibido comer comida nocturna a partir de hoy!
¡Lo cumpliré con certeza!
¡Por favor, apoyenme!
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comentario 4
- 깨병아빠
야식만 안먹어두 살이 안찌죠~ 저두 퇴근하면 8시라 밥먹고 자려고 하면 출출해서 꼭 먹게 되더라구요~ 저두 야식을 줄어야 겠어요
- 머랭이
응원할게요! 저도 덩달아 도전해볼까요? 실패할거같은데...하하
- 뽕뽕
저는 밤에 먹는 맥주가 그렇게 맛있더라구요 ㅎㅎ 게다가 맥주는 안주랑 같이 먹는게 또 그렇게 맛있어서 ~~ 하지만 저도 반성중~ 같이 줄여봅시다 ㅎㅎ