유대맘
야식만 안먹어도 식도염이라던지 살도 안찌고 좋을거 같아요 응원해요
我每天下班都很晚..
9點到10點之間下班..
那個時間吃晚餐了
就寢時間也比較晚..
洗洗澡，看看電視
這樣一來，總是吃零食或
麵包..像香腸之類的東西
我一直帶在嘴裡。
當肉變得又厚又硬時
快去運動減肥就好了！！說完了..
那積累起來，越來越多……
來到人生第一次看到的體重了ㅠㅠ
運動目標暫時是減少宵夜
我需要減輕一些體重並設定一下~
從今天開始禁止宵夜！！
我一定會遵守的~
請為我加油~
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評論 4
- 깨병아빠
야식만 안먹어두 살이 안찌죠~ 저두 퇴근하면 8시라 밥먹고 자려고 하면 출출해서 꼭 먹게 되더라구요~ 저두 야식을 줄어야 겠어요
- 머랭이
응원할게요! 저도 덩달아 도전해볼까요? 실패할거같은데...하하
- 뽕뽕
저는 밤에 먹는 맥주가 그렇게 맛있더라구요 ㅎㅎ 게다가 맥주는 안주랑 같이 먹는게 또 그렇게 맛있어서 ~~ 하지만 저도 반성중~ 같이 줄여봅시다 ㅎㅎ